Schwangerschaft & Stillzeit

Die Schwangerschaftszeit ist für jede Mutter ein Zeitraum mit besonderen Anforderungen damit der Fötus richtig entwickelt kann. Diese Anforderungen variieren in jeder Phase, bleiben aber genauso wichtig.

Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft wird erwartet, dass jede Mutter ihr Körpergewicht erhöhen wird. In dieser Zeitraum beginnt der Körper der Frau Gewebe aufzubauen, die Durchblutung zu erhöhen und Körperflüssigkeiten zu bilden, damit der Fötus richtig entwickeln kann . Genießen Sie dieser Zeitraum, und ernähren Sie sich richtig.

Stillen

Nach dem Geburt, fängt eine besondere Zeit für die Mutter. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle sowohl für Sie als auch für die Aufrechterhaltung eines Normalgewichts für diese Zeit, aber auch für die richtige Entwicklung des Neugeborenen mit Muttermilch als Hauptquelle für Kalorien, Vitamine und Mineralstoffe.

Einführung fester Nahrung

Ab einem Alter von 6-7 Monaten beginnt schrittweise die Einführung neuer Lebensmittel, entweder in Form von Püree oder in weichen Stücken. Die schrittweise Einführung zielt sowohl auf das Lernen des Kindes als auch auf die Vermeidung allergischer Reaktionen ab.